Hidratación

“NO hay que esperar a tener sed para beber liquido, si no hacerlo concientemente como una costumbre de vida”

Por eso una buena hidratación tiene su medida, beber 8 vasos diarios.

1. El agua elimina lo que tu cuerpo no necesita
2. Mejora tu rendimiento deportivo
3. Te mantiene alerta y concentrado
4. Te revitaliza y llena de energía
5. Al no tener calorías te mantiene en forma
6. Te ayuda a regular la temperatura corporal
7. Es esencial para el transporte de nutrientes
8. Ayuda a mantener el balance de líquidos del cuerpo

8 vasos, 8 beneficios para tu vida