- Nuestra motivación
- Autoestima
- Tolerancia de la frustración
- Creencias respecto al cambio,éxito y fracaso.
Cuando sentís que te falla la fuerza de voluntad, pregúntate a qué crees que se debe.¿Tal ves no estas motivado, porque no es algo que vos realmente deseas?
¿Quizás consideras que no vale la pena el esfuerzo?
¿Que el costo es mucho mayor que el beneficio?
¿O crees que no vas a poder lograrlo?
Si es así,¿ por qué lo crees?
¿ Pensas que no podes soportar el malestar momentáneo que implica hacer el esfuerzo?
¿No sabes como hacerlo?
Adopta una actitud positiva.
Confía en que sí podes lograr lo que te propongas
Sólo tenes que aprender a vencer dichos obstáculos y creer en vos.
No te regañes por lo que no hiciste.
No busques ejemplos que demuestren que, como no lo has logrado en el pasado, no lo vas a logar en el presente o en el futuro.
Recuerda que tu conducta es el resultado de lo que has aprendido.
Todo aprendizaje puede ser sustituido por uno nuevo.
No confundas la fuerza de voluntad con el sacrificio y el sufrimiento que pensas que esto implica.
Para aprender una conducta o un nuevo hábito, tenemos que practicar, equivocarnos, corregir los errores y seguir practicando....
Todos tenemos facilidad para hacer algunas cosas y dificultad para otras.
Lo importante no es hacer sólo lo fácil. Y tomar la acción!!
Lo verdaderamente importante, es hacer lo que necesitamos para estar mejor.
Las cosas son difíciles cuando no sabemos hacerlas y se vuelven fáciles cuando aprendemos a realizarlas.
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